为啥不吃早饭容易出一堆问题？

你问我答 • Marisa • 发表于 1 年前 • 最后回复来自 gccg12000 • 1 年前

不吃晚饭却不会

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Risawa 1 年前湖北省 #1

一日之计在于晨，不吃早饭一天的开始就没劲，不吃晚饭反正也睡觉了，睡着了也不需要能量

huluwa 1 年前湖北省 #2

其实没有区别，不规律饮食会影响胆汁排泄，从而影响整个消化系统

shierxi 1 年前湖北省 #3

30岁之前偶尔不吃早餐也没啥，只是有点空腹感，想吃东西，中午多吃一点。
30岁后不吃早餐，开始还好，到了10点11点肚子响，肠子收缩扯得痛。
至于晚餐，有时候下班近八点到家，除了肠子收缩疼外，浑身没劲，说话都吃力。赶紧扒饭，狼吞虎咽，家人不理解怎么这么饿。

gccg12000 1 年前湖南省 #4

有个口诀：早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少

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