一个每天对着电脑接近12个小时的人，应该如何保护眼睛？

生命科学 • shadow_2019 • 发表于 1 年前 • 最后回复来自 mhitwy • 1 年前

哥们都快30的人了，散光近视居然还在加重..
把电脑上的所有软件都调成了暗色模式，但每次打开一些新应用或者不支持暗色插件的网站，眼睛就会受到强烈刺激难受半天。
经常眼干，高强度滴眼药水也用处不大，
最近在考虑买个茶色墨镜办公。但也没抱太大希望。

各位老哥有什么过来人的经验吗？

共收到18条回复

aline2018 1 年前湖北省 #1

长期电脑办公人士，建议防蓝光镜片，特别对眼睛干涩等有明显效果

viney 1 年前广东省 #2

每天吃根胡萝卜

maximus 1 年前广东省 #3

换个好的显示器好很多

shadow_2019 楼主 1 年前北京市 #4

@maximus 兄弟，换个啥样的呀。对眼睛的刺激似乎是对比度的问题？

laushawn 1 年前湖北省 #5

每个小时离开工位5分钟

xiuzi 1 年前湖北省 #6

防蓝光是有作用，就是生活使用颜色有偏差，偏黄

shadow_2019 楼主 1 年前北京市 #7

@laushawn 采纳了，哈哈

shang53880 1 年前湖北省 #8

没事多打哈乒乓球

huanfengjacky 1 年前湖北省 #9

换好点的显示器，或者换笔记本。之前上班用过一段时间的台式垃圾显示器，感觉屏幕老是突然跳一下，每天眼睛都好红，直接结膜炎了，完全不能看亮光，难受的很。后面用自己的苹果办公，就没再出现过眼睛不舒服的情况。感觉小屏幕对眼睛确实好点。

gejun123456 1 年前湖北省 #10

多看阳光，中午出门多看看外面，过半个小时看看窗户外面

Ms_yan 1 年前湖北省 #11

买叶黄素，换好的显示器

knightdf 1 年前湖北省 #12

没法保护，时间长了眼睛会疼，干涩

mihudamo 1 年前湖北省 #13

+1，跟近视了样，看不清

czz_ls 1 年前湖北省 #14

@laushawn 一个小时一根烟，完美

skang1911 1 年前湖北省 #15

我眼镜蔡司防蓝光，显示器明基的有护眼认证也是防蓝光。我眼睛盯久了一样不舒服还一直流泪

eorsl 1 年前辽宁省 #16

换好的显示器，戴好的眼镜，定时眺望远方

Sally 1 年前湖北省 #17

坚持每天热敷眼睛，缓解眼睛干涩症状。

mhitwy 1 年前江苏省 #18

买个墨镜片夹在眼镜上

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