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怎么有效提高三分球命中率?

运动 • whitecoco • 发表于 1 年前 • 最后回复来自 zhz5214 • 1 年前

如题

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共收到10条回复
markchen 1 年前 湖北省 #1 赞 1

每天投100个,坚持3个月,手感到了命中率就高了

Matthew 1 年前 湖北省 #2 赞 0

等一辆车

Orion 1 年前 湖北省 #3 赞 0

依据我打了十几年球的经验,核心力量的提升是命中率保证的首要,其次是体力,最后是投篮姿势

lucca 1 年前 湖北省 #4 赞 0

原来是真打球

renyiran1994 1 年前 湖北省 #5 赞 1

@woliuda 为什么不参考王哲林 纪委就这么香吗

ycyc301 1 年前 湖北省 #6 赞 0

B站有coachfui的教学。可能每个人的身体不同,我不觉得单纯的投篮太需要核心力量,毕竟一颗7号球也就650克左右,发力不脱节的情况下三分线我只需要很小的屈髋就能投出去了。

gccg12000 1 年前 湖北省 #7 赞 0

起跳瞬间就投,(或者起跳后很短时间出手)这是最容易发力,也是最节省体力的方式,别想着怎么干拔,怎么制空,如果你只想当个投手,打球会失去一部分乐趣的,野球场队友也不会把球多次给你的

licheng 1 年前 湖北省 #8 赞 0

反复练习,我以前总觉得投篮很难,这两年有空就练习,特别是今年,只有有空位给我,我就觉得投的进,就是投的多吧,不要太过于追求投篮动作,更重要的是适合自己,且和自己很协调,找到这个感觉和手型。。其实就一句话,还是练的少了,练包括2方面 投篮本身的练习,还有力量、协调性的练习,这样才能有进步。

DanielTsang 1 年前 湖北省 #9 赞 0

@renyiran1994 WZL颠投,同时手型不对。

zhz5214 1 年前 湖北省 #10 赞 0

参考下张敬一的投篮姿势,接球投篮不要屈膝,而是撅屁股。手不要放下,借助身体的一弹之力,迅速举球投篮,干脆利落并加强练习。如果不行就练核心力量,让人用弹力带拉住腰部往前冲,做拼版支撑3分钟以上。

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