是否常常有睡眠不良、时间不足、焦虑不安，身体亚健康，甚至慢性病等等的困扰？如何更好地照顾自己，发现内在的轻松与平安，创造健康良好的身心状态，更有效的释放压力，活在当下，霎哈嘉瑜伽压力管理体验坊将为你答疑解惑，并带你进行体验式学习。
学习内容包括：
一、霎哈嘉瑜伽压力管理视频欣赏
二、霎哈嘉瑜伽冥想减压体验
三、精微能量系统知识探讨心理压力形成机理
四、霎哈嘉瑜伽减压方法学习

武汉霎哈嘉瑜伽中心
武昌中南路武珞路5巷46号
凯乐花园6栋2单元1203室

周四：13：30~15：00
周六： 15:00-17:00
微信：huzizz

交通指引：
方案一：乘坐地铁2号线或4号线之中南占下，从B出口沿中南一路朝民族路方向前行至武珞路5巷即到。
方案二:乘坐公交至武珞路大东门站下，朝凯乐花园方向几百米即到。

时间：每周二19:30~21:00
地点：航空侧路13号同济医科大学二号门内
交通：
①坐地铁到青年路Ｂ出口，右转进电业路，走完电业路进入航空侧路，右转看到同济二号门，进二号门，约30米远，右手边即见【学子瑜伽】。
②坐公汽584，585，603，648，703，704，715，721，10，38，46，79，208，512，526，542到青年路，右转进电业路，走完电业路进入航空侧路，右转看到同济二号门，进二号门，约30米远，右手边即见【学子瑜伽】，上楼即是！
电话：13100705002