失眠了怎么搞？

你问我答 • qq1371189713 • 发表于 2 年前 • 最后回复来自 zydsl • 2 年前

社友们有失眠的吗，最近连续几天失眠了，到了晚上就是睡不着，有啥办法解决？

共收到15条回复

zydsl 2 年前湖北省 #1

搞点褪黑素吃

tcl 2 年前湖北省 #2

喝点小酒可能好点，这几天我也有一点失眠

yunfeiyanlyy 2 年前湖南省 #3

没累着，累着了秒睡

Benicer 2 年前湖北省 #4

搞点体育运动，消耗体力试试

black_mamba 2 年前广东省 #5

下班后围绕你住的小区跑个十圈，晚上保证能睡着

chandlerbing 2 年前湖北省 #6

1.加大体力消耗
2.睡前温牛奶
3.晚上吃撑点
4.小酌
5.躺卧双脚曲张脚掌对一起，十指按摩头盖及太阳穴区域

以上五点对我有效

qq1371189713 楼主 2 年前广东省 #7

这几天试下跑跑路，总感觉是不是精力没释放完

eggrice 2 年前湖北省 #8

喜马拉雅听书，睡的非常香。也不会护士乱想了。

leixing 2 年前上海市 #9

床头放根棍儿

charlestian 2 年前湖北省 #10

多打几针

Decepticons 2 年前湖北省 #11

撸管，喝牛奶

twgdh_2019 2 年前湖北省 #12

工作不饱和呀

lingjing88 2 年前湖北省 #13

@zydsl 褪黑素真的有用吗

gccg12000 2 年前湖北省 #14

@eggrice 详说护士

zydsl 2 年前湖北省 #15

@lingjing88 我觉得有点用不吃睡不着

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