为什么有些人不回老家躺平,要在外面租房子干熬 |
表现症状:
1、放不下过去,看不到末来,活不好当下,跟朋友,亲人,父母,几乎断了联系,已持续好几年。欲望来时就拼命自律;欲望去时就摆乱,自我放弃。
2、一点小事,都会在脑海中反馈的推演;做任何决定,都要反复的推敲利益得失,最后都做不下。
习惯就好了,其实怎么选择对普通人的影响都没那么大,内耗也只是普通人的日常罢了,耗就耗呗,不外乎是你的环境,经历,和身边的人,发生的事情造成了影响
当你发现自己在内耗的时候,把自己当一个旁人,观察一下自己,这次的内耗是怎么升起的,又是什么时候自己消失的,反复观察,了解它,习惯它,最后不在乎它
后面你可能还是会内耗,但是会有一种抽离感,没有那么沉浸在内耗自责里面了,能解决的问题就解决,不能解决的就随缘
就像打游戏似的,你碰到坑爹的队友,打怪还是会打不过,但是这也很正常,但是培养出这种感觉,就好像双手离开屏幕,先把游戏暂停一下,不再很投入的骂队友,刷经验,升级装备,而是先喝杯水,摸摸鱼,干干别的
@shang53880 是不是微信读书上的,哈哈哈已经成功列入书架了
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